1、戴口罩阻斷飛沫傳播 有效手段,簡單、低成本,建議市民在流行季節前往公共場所或就醫過程中戴好口罩。
2、手衛生阻斷接觸傳播 正確洗手非常重要,尤其在飯前便后,觸摸眼、鼻或口腔后,外出回家后,盡量用洗手液或肥皂、流動水洗凈。
3、保持良好的呼吸道衛生習慣 咳嗽、打噴嚏要用手紙、手帕或者上臂掩住口鼻;建議有感冒癥狀的市民戴好口罩。
4、室內勤通風 要堅持開窗透風,建議每天開窗通風三次,每次不少于15分鐘。
5、養成良好的生活習慣 加強體育鍛煉,平衡膳食,保證充足的睡眠,根據氣溫變化適時增減衣物。
6、避免相互傳染 家人發生感冒時,盡量避免相互接觸;如出現流感樣癥狀后,應居家隔離觀察,減少疾病傳播。
7、及時就醫 出現相關癥狀后及時就醫,早期治療可以獲得很好的預后,并降低嚴重并發癥的發生。
(來源:現代快報網)